Zamiluj si pohyb na celý život. Pro zdravější mysl, tělo a radost ze sebe i každého dne.
30 let sportovní a trenérské kariéry není jen číslo. Je to záruka, že vás povedu nejefektivnější cestou k výsledkům, které vydrží. Bez zbytečných slepých uliček, zato s jasným plánem, energií a radostí.
Začínáme vždy úvodním setkáním. Zjistím, jak se hýbete, jaké máte cíle a co vás limituje. Na základě toho vám postavím plán, který se bude vyvíjet spolu s vámi. Každý krok upravuji podle vašeho progresu – žádné univerzální tabulky, ale trénink, který opravdu funguje.
Pohyb není jen o těle, ale i o hlavě. Proto s klienty pracuji i formou koučinku. Na prvním sezení nastavíme společný cíl a akční plán. Pak už postupně skládáme kroky, které vás posunou – ať už hledáte rovnováhu mezi prací a životem, nebo motivaci k pravidelnému režimu.
Energie skupiny vás strhne. Vedl jsem stovky lekcí v Česku i zahraničí – od aerobiku a TRX až po DeepWork. Zaměřuji na Mobility & Core, HIIT, DeepWork, Full Body, Outdoor Workout, HYROX Fitness training. Lekce jsou sestavené tak, aby vás bavily, rozhýbaly a posílily.
🦁 Nikdy jsem nebyl největší talent.
Ale měl jsem něco, co mě dovedlo až na vrchol – disciplínu.
Od dětství jsem sportoval. Ne proto, že bych byl nejlepší, ale proto, že jsem nechtěl vzdát cestu k sobě. Na trénincích jsem často stál vedle těch, kteří byli rychlejší, silnější, talentovanější. Já jsem měl tvrdohlavost a odhodlání. A to mi nakonec otevřelo dveře na světová pódia.
Stal jsem se mistrem světa ve sportovním aerobiku (v kategorii párů). Několikanásobným mistrem Evropy. Byl jsem v televizi, na obálkách časopisů. Ale když se mě dnes někdo zeptá, na co jsem nejvíc hrdý, odpovím jinak: na lidi, kteří se mnou objevili radost z pohybu.
Protože život není o medailích. Je o tom, jak se cítíte každé ráno, když vstanete z postele. O tom, jestli máte sílu běžet za svými sny i v běžném životě. O tom, že se dokážete podívat do zrcadla a říct si: „Jo, tohle jsem já. A jsem na sebe pyšný.“
Na trénincích vás nenaučím jen správnou techniku. Učím vás, jak vybudovat systém, který vám dá formu i klid v hlavě. Jak si z pohybu udělat spojence, ne strašáka.
Můj příběh jsou stovky klientů – manažeři, podnikatelé, rodiče, senioři. Každý s jinou startovní čárou. Ale všichni s jedním cílem: najít v sobě vnitřního lva, který si zamiluje pohyb na celý život.
A právě proto říkám: Můj příběh jste vy.
Kombinuji odbornost a individuální funkční přístup. Mé výsledky s klienty jsou dlouhodobé a postupy maximálně efektivní.
Cvičím s ženami, muži i seniory. Každý klient je pro mě nová kniha, kterou pečlivě nastuduji a pro klienty připravuji plán přímo na míru.
Díky profesionální kariéře a mnohaletému intenzivnímu tréninku využívám nejefektivnějších metodik, trendů a postupů, jak své klienty posouvat k cílům.
V hlavě je schovaný klíč ke zdravému a silnému tělu. Jsem si toho plně vědom, a proto kombinuji odbornou znalost metodik, analýzy klienta a empatický 1:1 přístup.
Pohyb a fitness jsou můj život. Jako profesionální sportovec jsem byl roky veden odborníky. Dnes jsem na jejich místě. Každé tělo je pro mě závazek, a proto se celoživotně vzdělávám.
Stáhni si zdarma KROKY KE ZDRAVÍ – secrets dle Davida Hufa a získej fitness manuál s cennými tipy od profíka
Ke každému klientovi přistupuji individuálně. Doporučuji spolupráci v minimální délce 3 měsíců a frekvenci 1x – 3x týdně, dle možností klienta. Domluva vypadá následovně:.
Skupinové lekce připravuji sezónně i sporadicky. Spolupracuji s několika fitness centry. Lekce jsou sestavené tak, aby vás bavily, rozhýbaly a posílily. V mé nabídce najdete:
Začněte dnes! Probudím ve vás lva, který si zamiluje pohyb na celý život.
Spolupracuji s několika fitness centry v Praze a Říčanech. S klienty cvičím i v domácím prostředí.
